I am Minimal.

I am Scrollable.

I am Minimable.

Over Jouliette

Health is an interesting theme and there is so much talk about it that in the meantime we almost get the jitters of the word ‘healthyness’.
There is almost weekly news about this theme and the ignorance is still great, while on the other hand people are also becoming increasingly aware of the theme. We recognize that something has to change if we want to grow healthy and fit.
Making conscious choices is necessary in this. We live in a time of aging, we become older and have to work longer in jobs that demand less and less physical tension. The mass food industry is also not focused on delivering healthy food, but pursues (mostly) other interests.

Jouliette is not the green health platform. We have a down-to-earth view of our diet and would like to convey this with the aim that people are consciously engaged with their lifestyle and therefore feel comfortable and fit. Through a conscious lifestyle (nutrition and exercise) people become mentally more resilient, which also helps them in difficult situations, both private and business.
We do not look at the short term but want the theme healthy employees to come and stay in the DNA of a company.
An additional advantage is the mutual contact and the atmosphere in the workplace that is positively influenced when attention is paid to this.

In 4 stappen naar fitte medewerkers

Step 1. Screening

Conversation; what are the wishes? What do you think about?

Step 2. Customized jouliette

Go through the menu and make a tailor-made plan

Step 3. Implementation

Inform employees and involve them in / with the health plan

Step 4. Continue

A successful implementation of health within the company is mainly related to continuation and employees continue to ‘feed’ on this topic.

Jouliette voor bedrijven

Gezondheid en leefstijl zijn twee termen waar je tegenwoordig niet meer onderuit kunt. Er wordt veel over gesproken en dat is niet vreemd. Gezonde medewerkers zijn immers de motor van uw bedrijf. Echter realiseert niet iedere medewerker zich hoe zijn/haar leefstijl hun gezondheid beïnvloed. En dat is ook niet vreemd, we leven immers in een wereld waar verleidingen om ongezonde keuzes te maken op de loer liggen en bij veel mensen is er onwetendheid over wat nu wel en niet gezond is.

Gezondheid heeft een brede betekenis. Een definitie van gezondheid is: ‘Het verkeren in een toestand van volledig welzijn zowel fysiek, mentaal als sociaal en niet alleen een afwezigheid van ziekte of zwakte.’

Dus als we het over gezondheid hebben, hebben we niet alleen over voeding en beweging maar over een breder spectrum zowel op fysiek als mentaal vlak.

Vanuit dit perspectief hebben we een ‘menukaart’ ontwikkeld met verschillende acties waar de componenten voeding, beweging en mentale weerbaarheid op een laagdrempelige manier onder de aandacht worden gebracht. Daarbij worden medewerkers bewust gemaakt van de keuze die ze maken en effecten van die keuzes op hun gezondheid.

Het programma activeert medewerkers en helpt op een groot aantal verschillende manieren om anders om te gaan met het thema gezondheid.

Kosten

Klik hier om de ‘menukaart’ te bekijken. In de ‘menukaart’ kunt u bepaalde items aan- en uitklikken. De prijs ziet u meteen onder aan de kaart.

In beweging met Jouliette

Looptraining

Op woensdagavond van 20.00 tot 21.00 is er een looptraining.
Deze looptraining is een combi van hardlopen en een stukje kracht.
Binnen de training wordt gedifferentieerd dus voor alle niveaus ‘s!

Bootcamp

Hou je van sporten in de buitenlucht maar is rennen niet helemaal je ding dan is wellicht bootcamp iets voor jou. Bootcamp is een work out meer gericht op kracht en uithoudingsvermogen. Er zijn nog geen vaste tijden ingepland, voor meer informatie neem contact op!

Health check

Meten is weten. Met de health gaan we waardes checken als; cholesterol, glucose, bloeddruk, energiewaarde etc. bij je meten. Altijd goed om dit te weten en eventueel aanpassingen te doen waardoor jij beter in je vel gaat zitten.
De health check wordt vaak vergoed door je verzekering.

Begeleiding

Bij Jouliette kunnen we je op weg helpen naar een meer bewuste leefstijl. Die doen we door je eet- en beweegpatroon onder de loep te nemen en kennis over te brengen over voeding, beweging en de invloed van de omgeving hierop. Dit kan gecombineerd worden met begeleid sporten.
Dit kan vergoed worden door je verzekering onder de noemer gewichtsconsulent.

Voorlichting

Er is op veel vlakken veel onwetendheid over een gezonde leefstijl en dan met name over voeding. Het is interessant om erachter te komen hoe wij beïnvloed worden door onze omgeving en hoe die omgeving bepaalt welke keuzes we maken.

Deze voorlichting is interessant en leerzaam voor jong en oud. Geschikt voor jeugd op de basis- of middelbare school, maar ook zeker op de sportvereniging.

Get in touch with us

Find us

Contact us